Onbelast lopen met krukken

Stuur door
Onbelast lopen met krukken

Inleiding

Inleiding

U moet (tijdelijk) onbelast met krukken lopen. Het been dat pijn doet mag u niet gebruiken bij het lopen. U loopt met krukken en uw goede been.

Hier leest u hoe u met krukken moet lopen.

Waar u op moet letten

  • Zorg dat de onderkant van de krukken goed grip heeft en niet versleten is.

  • Draag schoenen die makkelijk aan te doen zijn en goed blijven zitten.

  • Loopt niet op slippers of sokken.

  • Loop rustig en maak geen grote stappen.

Instellen van de krukken

Opstaan en gaan zitten

Opstaan

Gaan zitten

Onbelast lopen

Rustig beginnen

Begin rustig met lopen met krukken. Zet kleine stappen. Zet uw goede been tussen de krukken.

Traplopen

Trap op

Trap af

U kunt de andere kruk onder het handvat vasthouden en meenemen.