Bewegen tijdens de opname
Bewegen
Bewegen is goed voor uw herstel
Bewegen is goed voor uw herstel. Daarom is het belangrijk dat u zo snel mogelijk weer in beweging komt. Actief zijn is goed voor het genezen van wonden. Het zorgt ervoor dat u zich beter gaat voelen. Bewegen is dus een goed medicijn en alle beetjes helpen.
Handige tips
Sta ieder uur even op om te bewegen.
Loop regelmatig een rondje.
Haal zelf koffie of thee.
Doe regelmatig oefeningen.
Maak gebruik van het fietslabyrint. In een ruimte op de afdeling staan speciale fietsen voor een scherm. Zo kunt u oefenen met fietsen.
Probeer elke dag iets meer te bewegen.
Probeer zelf naar het toilet te lopen.
Fysiotherapie
Soms krijgt u ook hulp bij het bewegen. U krijgt dan hulp van de fysiotherapeut.
Oefeningen
U kunt ook zelf aan de slag met oefeningen, bekijk hiervoor de divi Beter in beweging.
Voeding
Eiwit in uw voeding
Als u ziek bent, heeft uw lichaam extra energie en eiwit nodig om beter te worden. Eiwit zit in uw eten.
Zes keer per dag eten
Als u ziek bent, heeft u soms geen zin in eten. Grote maaltijden kunnen te veel zijn. Dan krijgt u te weinig eiwit binnen. Eet daarom vaker op een dag. Zo krijgt u genoeg binnen.
Zittend eten
Zitten is beter dan liggen. Ga zoveel mogelijk op de stoel of op uw bedrand zitten. Doe dit vooral tijdens het eten.