Handtherapie pols, mobiliteit

Na de operatie aan uw pols

U bent aan uw pols geopereerd door de chirurg. In deze folder leest u over het herstel. Na de rustperiode begint u met oefeningen om uw pols en hand soepel en sterk te maken. Bespreek met uw handtherapeut wanneer u weer kunt werken. Let op: de therapie kan anders zijn dan in deze folder staat, afhankelijk van uw situatie.

Oefeningen tijdens de rustperiode

Oefeningen na de rustperiode

Na de rustperiode begint u met oefeningen om de pols soepel te maken. Doe de oefeningen rustig en zonder pijn, niet met kracht.

Belangrijk: Gebruik uw hand niet voor zware taken, zoals tillen (>0,5-1 kg), wringen of pannen afgieten.

Herstel in week 5-7

Het doel is om de pols weer te gebruiken bij lichte activiteiten zonder belasting. Doe alle oefeningen rustig, zonder kracht. Gebruik hiervoor de oefeningen uit de folder Handtherapie: pols, stabiliteit en blijf de oefeningen na de rustperiode volgen, zie hierboven.

Herstel in week 8-10

Begin met oefeningen om de kracht en belasting rustig op te bouwen. Overleg met uw handtherapeut welke oefeningen u kunt doen. U mag lichte dingen vastpakken zonder kracht te gebruiken.

Herstel in week 10-12

Het doel is om stevige grepen te gebruiken in het dagelijks leven en de kracht van de pols verder op te bouwen.

Herstel in week 12-16

Na twaalf weken wordt de therapie afgerond, afhankelijk van het herstel. Als het nodig is, gaat de therapie door of worden er controleafspraken gemaakt.